FAQ
Foire aux questions
- FAQ- Thérapie pour les enfants
C’est souvent le bon moment dès que vous sentez que quelque chose résiste et que vos solutions habituelles ne suffisent plus.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne « grave » pour agir.
Si vous vous posez déjà la question, c’est probablement le moment d’en parler.
Je peux voir un enfant en direct à partir de 4 ans.
En dessous de cet âge, le travail se fait uniquement avec les parents, ce qui permet déjà de provoquer des changements concrets dans le quotidien.
La thérapie est brève et ciblée : en moyenne, 5 séances suffisent, espacées d’environ 15 jours.
Les premiers changements se font souvent sentir dès les premières rencontres.
Entre chaque séance, des actions concrètes sont mises en place pour consolider rapidement les résultats.
Elle se fait uniquement avec les parents.
Ce temps vous est entièrement dédié : pour déposer ce que vous vivez, exprimer vos inquiétudes, vos doutes, vos frustrations… parfois même votre colère ou votre épuisement.
Pouvoir le dire sans retenue permet de clarifier la situation et d’alléger déjà un peu la charge émotionnelle.
Cela protège aussi votre enfant, qui n’assiste pas à des échanges parfois chargés, et évite qu’il se sente jugé ou étiqueté.
Dès cette première rencontre, vous repartez avec des leviers concrets à mettre en place.
Ensuite, nous décidons ensemble si les séances suivantes se feront avec votre enfant, avec vous, ou avec les deux.
Pas toujours. Dans certains cas, travailler uniquement avec les parents suffit à déclencher un changement positif.
Cela évite que l’enfant se sente « en thérapie » et permet parfois d’obtenir des résultats plus rapides.
Cela dépendra de la situation… et surtout du choix de votre enfant.
Certains préfèrent que le parent reste avec eux, d’autres sont plus à l’aise seuls.
Nous respectons toujours ce qui lui permettra de se sentir le plus en confiance pour avancer.
Oui, et elle fonctionne très bien.
Elle offre un cadre familier qui rassure, facilite la prise de parole, évite les déplacements fatigants et permet de garder le rythme des séances même en cas d’imprévu.
Beaucoup d’enfants se sentent plus libres et détendus derrière l’écran, ce qui rend le travail encore plus efficace.
- FAQ- Thérapie pour les adolescents
C’est souvent le bon moment dès que vous sentez que quelque chose coince et que vos solutions habituelles ne suffisent plus.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne « grave » pour agir.
Si vous vous posez déjà la question, c’est probablement le moment d’en parler.
Il s’agit d’un accompagnement bref et ciblé : en moyenne, 5 séances suffisent, espacées d’environ 15 jours.
Les premiers changements sont souvent visibles dès les premières rencontres.
Entre chaque séance, des actions concrètes sont mises en place pour que les résultats se consolident rapidement.
Ce temps vous est entièrement dédié : pour déposer ce que vous vivez, exprimer vos inquiétudes, vos doutes, vos frustrations… parfois même votre colère ou votre épuisement.
Pouvoir le dire sans retenue permet de clarifier la situation et d’alléger déjà un peu la charge émotionnelle.
Cela protège aussi votre ado, qui n’assiste pas à des échanges parfois chargés, et évite qu’il se sente jugé ou étiqueté.
Dès cette première rencontre, vous repartez avec des leviers concrets à mettre en place.
Ensuite, nous décidons ensemble si les séances suivantes se feront avec votre ado, avec vous, ou avec les deux.
Ce n’est pas bloquant. Nous pouvons commencer à travailler uniquement avec vous, les parents.
En agissant sur l’environnement et les interactions, il est possible de débloquer la situation même sans sa participation directe.
Parfois, cette approche suffit à provoquer une ouverture de sa part.
Oui. L’approche Palo Alto est différente : centrée sur le présent, les interactions et des actions ciblées à mettre en place dès maintenant.
Il ne s’agit pas de refaire la même chose, mais d’essayer autrement.
Pas forcément. Cela dépend des besoins… et du choix de votre ado.
L’important est de respecter ce qui lui permettra de se sentir en confiance pour avancer.
Oui, et elle fonctionne très bien.
Elle permet de travailler dans un cadre familier, réduit le stress, facilite la prise de parole et garantit la continuité du suivi même en cas d’imprévu.
- FAQ- Thérapie pour les parents
C’est souvent le bon moment dès que vous avez l’impression d’avoir tout essayé sans obtenir d’amélioration durable.
Quand la fatigue, la culpabilité ou l’impuissance prennent le dessus, il est temps de chercher un nouvel élan.
Il s’agit d’un accompagnement bref et ciblé : en moyenne, 5 séances suffisent, espacées d’environ 15 jours.
Les premiers changements sont visibles dès les premières rencontres.
Entre chaque séance, des actions concrètes sont mises en place pour consolider rapidement les résultats.
Elle se fait uniquement avec vous.
Ce temps est là pour déposer vos inquiétudes, vos doutes, votre colère ou votre fatigue, et clarifier ensemble ce qui se joue pour vous, dans votre quotidien.
Vous repartez dès cette première rencontre avec des leviers concrets à mettre en place.
Les deux sont possibles mais il est tout à fait possible d’avancer seul(e) : ce que vous mettrez en place aura déjà un impact direct sur votre relation avec votre enfant.
Cela arrive souvent, et ce n’est pas bloquant.
Un seul parent peut initier des changements concrets dans sa posture, ce qui modifie déjà la dynamique familiale.
Oui, et elle fonctionne très bien.
Elle permet de travailler depuis chez vous, de gagner du temps et de maintenir le suivi même en cas d’emploi du temps chargé ou d’imprévu.
- FAQ- Coaching pour enseignants
C’est souvent le bon moment dès que la classe devient difficile à gérer au quotidien, que la tension grignote votre énergie, ou que vous repartez le soir épuisé.
Si vous sentez que la situation vous épuise ou que le plaisir d’enseigner s’efface, il est temps d’agir.
Il s’agit d’un travail bref et ciblé : en moyenne, 5 séances suffisent, espacées d’environ 15 jours.
Les premiers changements sont visibles dès les premières rencontres.
Entre chaque séance, des actions concrètes sont mises en place dans votre classe pour consolider rapidement les résultats.
Elle sert à exposer la situation qui vous pose problème : ce que vous vivez en classe, ce que vous avez déjà tenté, ce qui vous pèse au quotidien dans votre métier d’enseignant.
Nous faisons ensemble le point pour cerner précisément ce qui pose problème et déterminer des leviers concrets à mettre en place.
Votre démarche est personnelle, car nous travaillons sur ce que vous pouvez, vous-même, mettre en place concrètement dès maintenant, sans attendre l’intervention de quiconque, pour reprendre la main sur la situation, apaiser le climat et vous sentir mieux dans votre métier.
C’est fréquent.
Nous travaillons alors sur les situations précises qui les concernent, pour rétablir une autorité apaisée et un climat de classe plus serein.
Nous travaillons sur ce qui dépend directement de vous, afin que vous retrouviez des marges de manœuvre même dans un cadre contraint.
Cela permet de réintroduire de la souplesse et de l’efficacité là où tout semble figé.
Oui, et elle fonctionne très bien.
Elle permet d’échanger depuis votre domicile ou votre établissement, de gagner du temps et de maintenir le suivi même en période de surcharge ou d’imprévu.
Envie de commencer une thérapie brève à Sallanches ou un coaching enseignant ?
Vous avez, sur cette page, accès aux questions les plus courantes auxquelles j’ai l’habitude de répondre. Si jamais vous avez d’autres questions, ou que vous souhaitez discuter d’une situation en particulier surtout n’hésitez pas à me solliciter.